Change Ur Identity, Change Ur Life (Part 3, TAMAT).

Ada yang ketinggalan. Sejak istri Adam Khoo memutuskan untuk menjadi Guru Agama Buddha, dia menjadi lebih welas asih, suka menolong orang dan menjadi vegetarian murni dengan mudah.Inilah bentuk lain dari Kekuatan Perubahan Identitas.

Banyak hal sebenarnya.Seperti seorang lelaki atau wanita yang masa lalunya mengerikan lalu mendapat 'Hidayah' maka sontak pola hidup berubah seperti rajin mengaji, beribadah, menutup aurat, aktif di organisasi dan banyak lagii.

Betapa kuatnya pengaruh perubahan identitas ini! Sehingga saya pun sangat menganjurkan untuk diri dan mengajak teman teman untuk sama sama memperbaiki identitas yang mungkin selama ini dirasa kurang atau tidak memberdayakan sama sekali.

Tips dari Adam Khoo:

1.Tulis Identitas yang anda inginkan.

Tulis bagian bagian darinya.Misalnya anda memutuskan untuk menginstall identitas 'Bijaksana' maka tulis itu, katakan pada diri sendiri dengan penuh keyakinan. 

Orang Bijak artinya tak gampang terpancing emosi, sabar, tenang, berwibawa dan terus mengupdate pengetahuan serta mengembangkan diri tanpa akhir. Dan lain sebagainya. Saat anda memutuskan menjadi bijaksana, maka sifat sifat bawaan lain akan terinstall dengan sendirinya. Begitupun dengan 'Berani' 'Damai' 'Cerdas' 'Kreatif' dan lain sebagainya. Just Do It :)

2.Bayangkan diri anda sebagai orang yang sudah berIdentitas itu.

Bayangkan anda sudah menjadi Bijaksana dalam segala situasi dan kondisi. Saat menghadapi konflik, saat menghadapi masalah dan lain lain, bayangkan anda menghadapinya dengan penuh kebijaksanaan. Lakukan berulang ulang, karena bayangan pikiran yang sering diulang, akan menjadi nyata.

3. Bertindaklah sesuai identitas anda.

Bertindaklah dan bergayalah laksana orang yang bijaksana. Mungkin dengan lebih banyak tersenyum, ramah, menyapa, membaca Kitab Kebijaksanaan dan lain lain. Tindakan akan memastikan kebiasaan ini 'duduk' dalam jiwa anda.

4.Perkuat identitas dengan sering MENGATAKANNYA.

Seringlah bicara tentang kebijaksanaan, membaca kebijaksanaan, berdiskusi tentang kebijaksanaan.Ini berfungsi seperti afirmasi yang menguatkan dan memberi tahu orang lain identitas baru anda.

5. Lakukan Perubahan Fisik.

Tampillah layaknya orang yang bijaksana.Pakaian, dandanan, aksesori dan bahasa tubuh. Adam Khoo sejak menjadi Public Speaker mengubah gaya rambut, berpakaian dan lainnya.Menurutnya, penampilan fisik kita juga berpengaruh dengan identitas yang kita pegang serta memperkuatnya.

Baiklah, tentang 'Bijaksana' tadi hanya satu contoh.Anda bisa mengubahnya sesuai yang anda inginkan.Seperti:

- Pembicara Hebat.

- Daya Ingat Luar Biasa.

- Mudah Ikhlas dan Memaafkan.

- Jagoan Komunikasi.

- Pebisnis Tangguh.

- Pantang Mundur.

Dan banyak lagi. Silakan pilih identitas yang anda inginkan dan Install sesegera mungkin.Pilihan diatas hanya contoh saja. Jangan banyak banyak, maksimal 3 atau lebih baik satu saja dulu,karena kalau banyak banyak maka akan gagal dan kacau balau. 1 saja, yang penting jadi dan permanen serta menjadi identitas yang memberdayakan selamanya, insya Allah.

Saya menulis catatan ini untuk diri sendiri serta mengajak saudaraku sekalian sama sama memperbaiki diri, bukan untuk menggurui. Semoga bermanfaat adanya dan mohon maaf sedalam dalamnya, jika ada salah kata dan pemahaman dalam tulisan ini.

Selamat Menikmati Identitas baru anda yang membahagiakan dan Have Fun with it.

Salam Identitas :)

Fahmy Arafat Daulay.

Change Ur Identity, Change Ur Life (Part 2)

Identitas dibentuk sejak kecil dan bisa jadi permanen selamanya.Jika itu positif dan memberdayakan, tak ada masalah. Yang jadi masalah jika itu negatif dan berbahaya.

Contohnya: Jika anda sejak kecil dibilang Malas, Lemah, Lunglai, Pengecut, Goblok, OOn dan teman temannya, maka anda cenderung akan berprilaku seperti itu selamanya.Kecuali, anda diberikan semacam 'hidayah' atau belajar tentang cara merubah identitas menjadi positif dan maju.

Orang yang selalu diberikan identitas negatif biasanya selalu gagal dalam melakukan segalanya.Nggak pernah bener kerjanya karena dia merasa selalu gagal melakukan apapun. Disuruh ngomong didepan umum merasa takut atau bahkan untuk membawakan teh untuk tamu juga bakalan tumpah dan pecah gelasnya.

Gawat kan? Dan ini bakalan merambat ke bagian kehidupan yang lain: Percintaan, Keuangan, Kesehatan, Pola Didik anak dan banyak lagi. Biasanya orang yang identitasnya sangat negatif juga akan menularkan energi negatifnya kekeluarga dan orang orang dekatnya. Dan ini menjadi semacam Dosa Jariyah yang efek negatifnya berkelanjutan bahkan hingga si Negative Identity Practitioner ini meninggal!

Kesehatan yang buruk, keuangan yang menyedihkan, keluarga yang tak harmonis dan anak yang susah diatur adalah sebagian dari efek mengerikan yang secara viral akan terjadi pada orang dengan identitas negatif.

Terdengar mengerikan? 

Memang iya dan saya juga kena!.Dulu saya menganggap diri saya Pengecut dan tak bisa apapun. Yup, saya dulu culun dan sangat pemalu. Hingga akhirnya pada 2002 saya mulai membaca buku buku pengembangan diri dan mempraktekkannya secara bertahap.Hal itu terus berlanjut hingga saat ini.

Alhamdulillah sekarang saya merasa lebih sehat, bahagia, percaya diri, secara finansial lebih kuat, dan sekarang sedang mempersiapkan diri untuk menularkan energi Positif ini untuk keluarga kecil saya kelak, insya Allah :)

Begitupun Adam Khoo.Pria ini dulu menganggap dirinya pemalas, pengecut dan Goblok. Saking gobloknya, dia menjadi 5 besar tergoblok disekolahnya. Tetapi , pada usia 13 tahun dia mengikuti sebuah Training yang mengubah hidupnya hingga kini. Training itu mengajarkan bahwa anda bukanlah masa lalu anda, tapi anda adalah identitas yang anda berikan pada diri anda sendiri.

Dia lalu mengubah identitasnya dan selanjutnya adalah sejarah. Memiliki Perusahaan Training Sukses di 7 negara, Pembicara Publik yang hebat (dan mahal),Pebisnis + Investor Sukses dan penulis 11 buku Best Seller hingga saat ini yang sudah diterjemahkan ke 6 bahasa.

Dahsyat kan?

Adam Khoo juga dulu perokok. Dia menekuni bisnis musik yang semua praktisinya perokok. Pada usia 18 tahun dia memutuskan untuk menjadi Pelatih dan Motivator buat anak anak dan remaja. Dia sangat mengagumi Tony Buzan dan Tony Robbins.Dia membaca buku buku Motivasi dan perlahan mengubah identitasnya menjadi orang yang bukan perokok dan memilih berubah identitas menjadi orang sukses dan terjadi!

Itulah kekuatan dari mengubah identitas. Sebenarnya prinsip yang sama juga terjadi pada teroris, playboy,preman, mafia, penggoda dan lainnya. Mereka yang memberi identitas diri begitu akan berprilaku sama dengan identitasnya, kecuali mereka MEMILIH untuk mengubah identitasnya secara sadar.

Yeah, intinya memang PILIHAN. Dan dibagian 3, saya akan membagikan Tips ala Adam Khoo untuk merubah Identitas dan menjadikannya permanen pada diri anda :)

Bersambung...

Change Ur Identity, Change Ur Life (Part 1)

Saya sedang membaca buku Winning The Game of Life by Adam Khoo yang merupakan satu diantara penulis favorit saya sejak lama.

Menyenangkan sekali membaca buku ini dan ada bagian yang sangat menarik dari banyak bagian dari buku dahsyat ini. Yaitu tentang IDENTITAS.

Apanya yang hebat? Ya jelas hebat dong, soalnya kata Bang Adam ini orang takkan pernah berubah karakternya secara permanen kalau dia belum merubah Identitasnya. Ya! Identitas merupakan alat yang hebat untuk merubah diri menjadi lebih baik atau lebih bejat yang sangat efektif!

Dia heran dengan banyak orang yang ingin berhenti merokok sampai ikut training, terapi dan macem macem hanya untuk kembali lagi jadi perokok 3 bulan kemudian. Begitu juga dengan orang NDUT. Setelah mengikuti latihan, fitness, Yoga dll eh kok balik jadi NDUT lagi ya?

Statistik menunjukkan bahwa hanya 12 persen orang yang mengikuti program penurunan berat badan yang benar benar mengurangi berat badannya.Yang lucu, hanya 3 persen dari mereka yang tetap langsing setelah setahun.

Perokok juga begitu, setelah 3 bulan berhenti, 60 persen dari mereka malah kembali Smoking Smoking!  

Weleh Weleh :D

Kenapa ya?

Kok bisa gitu ya?

bagaimana cara mengatasinya?

Pertanyaan ini mengganggu pikiran abang saya ini (Huakakakak, ngaku ngaku lagi :P ). Lalu dia mencari tahu apa yang menyebabkan perubahan cenderung tidak permanen. Akhirnya KETAHUAN! Bahwa penyebab dari kurang tahannya perubahan adalah karena IDENTITAS yang belum 'duduk' dalam jiwa orang yang mau berubah tadi.

Solusinya?

TUKAR IDENTITAS ANDA! 

BONGKAR!

BONGKAR!

BONGKAR IDENTITAS LAMA dan GANTI DENGAN YANG BARU!

 Ini bukan iklan Kopi mas brow,  ini beneran hehehe.. Jika anda ingin berubah, maka Tukar Identitas dengan yang baru dan hiduplah dengan identitas itu SELAMANYA.

Apa itu IDENTITAS? Itu adalah bagaimana cara anda berpikir dan merasa tentang diri anda dan bagaimana anda ingin orang disekitar anda berpikir dan merasa tentang anda.

Dibagian kedua akan kita kaji ini lebih mendalam. Ini juga bermanfaat bagi diri saya secara pribadi. Pengalaman saya, saat menulis yang beginian dan membacanya kembali, seolah ada 'energi' yang membuat semangat dan NAFSU berjuang saya kembali berkobar kobar.

Ini semakin menarik dan tunggu kelanjutannya ya :) 

Bersambung...

Salam Identitas! :D

Bagaimana Mengatasi Stres Berat dengan Meditasi Pernafasan dan Kekuatan DOA.

Teknik ini saya gunakan sendiri untuk mengatasi stres berat yang pernah menimpa saya. Anda tau? Terapis juga manusia biasa, saat dalam keadaan lemah, maka dia akan kehilangan kekuatan, bahkan untuk menghadapi hal yang paling sepele sedikit pun. 


Jika anda mengenal dekat orang orang terkenal yang anda anggap 'kuat' entah itu Trainer jagoan, Dewa Motivasi, Orang Sakti dan lain sebagainya, maka anda akan tau bahwa pernyataan saya ini memang berdasar dari kenyataan yang sesungguhnya, bahwa mereka juga LOYO saat dikenai ujian yang menguji kata kata dan ajaran mereka sendiri. Saya pun sudah mengalaminya.

Berkali kali!

Walau begitu,tak ada alasan bagi kita untuk tidak segera bangkit. Hakikatnya, semua masalah atau tantangan yang 'dihadiahkan' olehNya adalah cara agar kita kembali dekat denganNya dan untuk membersihkan kita dari kesalahan masa lalu yang secara sadar atau tidak, pernah dilakukan. Jadi, jangan khawatir. Semua akan berlalu, tentu saja dengan usaha maksimal disertai dengan ilmu yang tepat tentang itu.

Saat diterpa kegalauan yang mahadahsyat, akal pikiran kita seolah kabur entah kemana. Semua pengetahuan motivasi atau Teknik Terapi yang dikuasai sepertinya lenyap tiada berbekas. Saya beri tahu anda bahwa ini adalah hal yang lumrah. Sangat wajar dan alami.

Nabi Muhammad SAW yang diakui kehebatannya di Timur dan Barat saja pernah stres berat dan mengalami galau luar biasa. Apalagi kita yang mungkin standar kekuatan Spiritualnya jauh sekali dibawah beliau. Jadi jika ada Motivator yang 'diyakini' selalu termotivasi, saya agak meragukannya. Soalnya nggak mungkin banget! Para tokoh besar sejarah juga pernah galau, jatuh mentalnya, namun bisa bangkit lagi karena bisa mengambil hikmahnya, mengetahui ilmunya dan terus berjuang dengan sepenuh keyakinan.

Nah dalam tulisan akhir tahun ini (29 Desember 2011), anggap saja ini hadiah yang secara pribadi saya berikan kepada anda langsung kedalam hati. Saya berharap ilmu ini juga efektif pada anda karena saya sudah merasakan manfaat hebatnya. Silakan bagikan pada orang yang anda sayangi. Tentu lebih baik jika anda melakukannya dulu sehingga benar benar yakin akan kegunaannya, barulah berikan hadiah ini pada siapapun yang anda inginkan.

BTW, anda perlu tempat yang sepi dari gangguan paling setengah sampai satu jam kedepan. Saya kira ini investasi waktu yang pantas ketimbang anda terus menerus stres gila gilaan yang jika tak terkendali maka akan menimbulkan masalah kesehatan dan hal lain yang berbahaya, fisik maupun mental. Saya pribadi biasanya pergi ke sebuah tempat favorit saya, sebuah tempat yang damai dan nyaris tanpa suara. Dan disitulah saya menCharge ulang kekuatan jiwa saya. Anda juga perlu menemukan tempat favorit anda dan PASTIKAN PIKIRKAN ITU SEKARANG! 

- Duduklah disana, ambil posisi yang paling nyaman (jangan berbaring) dan TUTUP MATA ANDA.

- Rilekskan tubuh anda dan lakukan pernafasan panjang, Tarik nafas sedalam mungkin dan buang nafas sepanjang mungkin.

- Niatkan, saat menarik nafas, anda menarik kedamaian dan bahagia dan saat menghembuskan nafas niatkan menghembuskan semua emosi negatif, stres, galau atau apapun yang anda rasakan saat ini.

- Lakukan terus menerus selama yang anda bisa. Jika anda mulai bosan, maka berhentilah dan lakukan langkah selanjutnya.

- Dipastikan anda sudah mencapai kondisi pikiran yang Damai saat melakukan teknik pernafasan diatas, dan inilah saatnya anda BERDOA dan minta padaNya agar membereskan SEMUA TANTANGAN yang anda hadapi. Mintalah Kekuatan, Ketangguhan dan Pemecahan Masalah yang dihadapi, lakukan itu sepuasnya. Selama yang anda inginkan.Anda juga boleh menangis dalam prosesnya. Itu normal saja, sangat lumrah dan manusiawi. Jangan ragu jika itu yang anda rasakan.

- Setelah puas, maka langkah terakhir yang perlu dilakukan adalah mengucapkan afirmasi ini 'Saat aku bangun......aku menjadi Damai dan Bahagia......dan APAPUN yang terjadi aku tetap RILEKS dan TENANG......' ucapkan itu dalam hati 3 kali atau lebih dan.......bangunlah kapanpun anda mau.

Pikiran anda akan lebih jernih dari sebelumnya saat anda melakukan ini dengan benar. Anda akan lebih rileks dari sebelumnya. Bisa jadi,akan terjadi lompatan kreativitas saat anda melakukan metode mudah ini. Perlahan masalah yang dihadapi akan mencair dan solusi pun akan didapatkan.

Saya nggak janji masalah anda akan kontan hilang saat melakukan ini sekali saja. Perlu lakukan ini sebanyak mungkin jika anda menghadapi masalah yang berat. Karena, saya juga melakukannya beberapa kali dan terus melakukannya hingga masalah itu akan selesai dengan baik. Tetaplah berlatih dan jangan mudah loyo atau menyerah!

HAJAR TERUS!

arena Keberuntungan selalu berpihak pada orang yang terus berjuang lalu....mengIKHLASKAN hasilnya hanya kepadaNya sepenuh Jiwa Raga.

Dan saya kira, anda pembaca adalah tipe manusia hebat seperti itu :)

Selamat Berlatih ya :)

Fahmy Arafat Daulay.