Wuehehehe..ini pengalaman lucu dan pembelajaran yang asik punya kalo ternyata afirmasi bisa digunakan dalam kondisi mendesak.Afirmasi adalah nama lain dari Self Hypnosis yang berfungsi memprogram pikiran sesuai yang diinginkan.Dan untuk saya ini berhasil, setidaknya pengalaman ala orang kampung ini akan menyatakan keefektifannya :)

Waktu itu selesai isya dari mesjid dan ada undangan dari tokoh masyarakat yang juga seorang Ustadz  untuk datang ke acara 7 hari meninggalnya kerabat beliau.Banyak sekali yang hadir. Maklum saja, kerabat dari tokoh agama ditempat kami yang meninggal.Saya tak mempersiapkan apapun. Seperti biasa, saya hanya menggunakan baju KOKO saja tanpa menggunakan peci atau penutup kepala seperti yang biasa digunakan orang Islam saat ke Mesjid.

Saya menerima undangan itu dan ini lah awal ‘malapetaka’ ini. Saya dan beberapa teman datang terlalu cepat sehingga langsung disuruh masuk kedalam rumahnya ( biasanya dihalaman rumah yang biasa  dilindungi oleh teratak atau tenda). Yang tak disangka sangka, Ternyata acara itu juga digabung dengan Khataman Qur’an dan siapapun yang  posisinya ada didalam rumah wajib membaca Qur’an dengan mik yang disediakan pihak keluarga secara bergilir!

What?!Jelas Saya panik karena belum pernah disuruh membaca Qur’an didepan umum. Bayangkan saja dirumah seorang tokoh masyarakat , didepan banyak orang,  plus gak ada pengalaman membaca Qur’an didepan umum,  disuruh yang kayak gituan ya grogi maaan! Tambah lagi, saya tidak memakai penutup kepala atau Lobe yang secara sopan santun selalu digunakan jika menghadiri acara yang bersifat keagamaan seperti ini.Ini tekanan berlapis!

BTW,Teman saya yang duduk disebelah kiri saya yang udah pengalaman jadi guru ngaji bertahun tahun saja grogi, lah apalagi saya? MENGERIKAN!

Tangan saya dingin. Itu tanda bahwa saya lagi grogi berat.Saya bingung bagaimana cara mengatasi hal ini. Galau superdahsyat sedang melanda jiwaku...oh..apa yang harus kulakukan? (alaymode.on :P)

Untunglah, tiba tiba saya teringat dengan Self Hypnosis. Hmm..Lalu sambil menunggu giliran saya membaca yang semakin mendekat (posisi berkeliling dan membacanya satu persatu seperti dalam tahlilan), kalo ga salah ingat, saya mengulang ulang afirmasi ini : ‘Suaraku lepas..aku membaca Qur’an dengan lancar..tenang dan sangat mudah…’, berkali kali dengan fokus pada suara sendiri secara berbisik sambil ‘merasakannya’. Ketika tiba giliran saya alhamdulilah..saya bisa membacanya dengan lancar, bahkan bisa sedikit dilagukan layaknya seorang Qori’ (a little narsis boleh dong wkwkwkwk).

Horeeeeee!! :D

Berhasil!! :D

Alhamdulillah yah, sesuatuuuu banget :D

Gimana nggak happy bro, Bahkan sobat saya yang tadi yang udah bertahun tahun jadi pengajar Iqro’ grogi dan suaranya gak lepas karena berhadapan dengan orang banyak. Jadi terbata bata deh, mangkanya happy banget. Sukses! :D

Nah dari pengalaman sederhana saya ini bisa dipahami bahwa bawah sadar kita itu emang ajaib jika mengerti cara menggunakannya dan dalam pengalaman saya dengan  'jurus kampung' ini, ternyata lumayan sakti mandraguna. Saya juga pernah menggunakannya saat disuruh Sparing atau latih tanding dengan lawan yang lebih gede dari saya. Dan dengan menggunakan metode yang mirip dengan penggunaan yang sedikit beda maka alhamdulillah berhasil menang :)

Obral obrol, Afirmasi atau Self Hypnosis bisa digunakan untuk bermacam hal. Biar semangat kerja, keberanian, ketenangan, kreativitas dll.Jadi, penggunaannya sangat beragam dan bisa dimanfaatkan dalam nyaris kondisi apapun termasuk kondisi kepepet seperti saya tadi. Mempelajari Self Hypnosis dari ahlinya akan membuat hidup anda lebih penuh potensi yang bakalan terbuka. Mau belajar? silakan hubungi saya :)

Saran saya, niatkan afirmasi anda semakin disuarakan, semakin membuat anda rileks dan tenang. Hal ini penting karena semakin lepas kita dalam menginginkan suatu hal terjadi maka akan semakin cepat terjadinya programming pikiran.

Tips:

1.Saat menghadapi kondisi tertekan, tentukan dulu nama perasaan yang anda alami. Apa itu marah, takut, grogi, gugup, bingung dan lain lain.

2.Lemaskan tubuh anda dan tariklah nafas sedalam mungkin 3 kali dan ucapkan kata kata yang positif yang merupakan lawan dari emosi negatif yang dialami. Contoh: Marah --> Tenang, Gugup --> Santai, Sedih --> Bahagia.

3.Ucapkan secara perlahan dan dengan jeda sesaat sebelum mengucapkan kata sesudahnya. Seperti ini: Tenang.....tenaaaang....tenaaaaang....santaiiii......santaiii........santaiiiiii...........damai........damaiiiiii.......damaii....dst

4. Bisa juga dengan cara ini: aku tenaaaang.....pikiranku damaaaiiiii....rileeeex......santaiiiiiii........lakukan berulang ulang SECARA PELAN PELAN atau PERLAHAN! Melakukan afirmasi dengan terburu buru hanya membuat kondisi gugup tambah parah dan afirmasi tidak ada gunanya!

5. Ijinkan diri anda untuk ikhlas dan menerima afirmasi itu dengan lembut dan tenang.

6. Ucapkan Syukur saat anda sudah berhasil melewati tantangan yang dialami dengan cantik :)

Silakan share pengetahuan bermanfaat ini pada siapa saja, semoga banyak manfaatnya ya.

Wanna Try?

Nb: Self Hypnosis bisa dipelajari lebih mendalam dengan metode yang terstruktur dan membumi. Anda yang berminat silakan hubungi saya by inbox :)

Fahmy Terapis Gaul

Pendiri Healing with Energy Point Integration (HEPI)

Co Founder of EFT Revolution.

Founder of Energy Healing Practitioner.

Free Style Hypnotherapist.

Pembelajar Berbagai Metode Penyembuhan sejak 1998.

Twitter: @terapisgaul

Blog     :belajarEFT.blogspot.com

             sangterapisgaul.blogspot.com

email    :terapisgaul@gmail.com